遇到事情的時候，特別是比較嚴重問題的時候，我通常用四個態度或者四個層次來處理。
第一個就是面對它；
第二個接受它；
第三個處理它；
第四個放下它。

這個很好用。任何問題發生的時候，特別是嚴重的問題、困擾的問題，逃避是沒有用的，所以面對它是最好的。

然後你面對它的時候，你要坦然的接受它。你不接受它，這個問題還是在那裏。

接受它以後，如果你用方法來處理，能夠處理的話當然是非常好。
但如果是不能處理的，你面對它的時候，這就是處理了。
你接受它的時候也就等於是處理。

然後可能你覺得非常懊惱，心裏面忿忿不平，老是心裏邊掛著那件事，很痛苦。