嗜睡症：
睡眠不足引起的白天睡意，是最常見的。例如學生上課時，都曾經出現無意識打瞌睡的經驗，甚至甚麼時候睡著也不知道，醒來可能都下課了；或是躺在床上玩手機，結果無意識躺臥了。到了這種程度，我們稱為「瞌睡」，若再嚴重一點，那可就是「病」了。

這種睡眠障礙的病症，我們稱它為「嗜睡症」(Hypersomnia)。嗜睡症必須跟全身疲倦、沒精打采或缺乏動力來區分，其區別的重點在於是否會在不適當場合(例如佛像前、寧波車前、上師前、修法壇城內、佛殿內等等)中睡著。

一般人需要一個半小時左右，才可從輕度睡眠進入到深度睡眠，患有此病的人可能祇需要一分鐘甚至更短時間。患者夜間睡眠大多是間斷式而且容易醒來，所以大腦才會在白天自動進入間斷式睡眠狀態。患者入睡的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內可能會意識模糊不清。

都市人生活繁忙，每天都要應付堆積如山的工作，加班實屬家常便飯，結果長期睡眠不足，導致日間工作、打電話、用餐、會議中、談話中途，甚至駕駛期間，產生無法抑制的睡意，部分人選擇在假日多睡幾小時，可惜無補於事，睡意仍舊強烈。假如你在日間難抵睡魔侵襲，長久如此，很可能容易患上渴睡症，就有必要接受診斷及治療，服食醫生處方的提神藥物，減輕徵狀的出現，現在所發明出來的成藥也祇是用來治療症狀而不能治本。安排每天固定的小睡時間，可以大大降低無法預料又無法控制瞌睡發作的可能機率。

或與遺傳有關
嗜睡症(Hypersomnia)是一種睡眠過度的疾病，主要有兩種類型：「原發性嗜睡症」和「反覆性嗜睡症」。兩者的症狀相同，但發生頻率不同。很多人誤以為睡眠不足或睡眠質素欠佳為嗜睡主因，但其實渴睡症(Narcolepsy)屬於睡眠障礙，醫學上稱為「發作性睡眠綜合症」。精神科專科醫生指出，渴睡症屬神經系統的睡眠問題，患者的腦部缺乏一種名為「Hypocretin」的物質，它是由少數腦細胞生產出來，能令我們睡醒。如果行者有先天性的遺傳嗜睡症，乃真的可憐！ 因為今生想得到大成就會比較渺茫，要得到無上證悟，則要通過打坐，有「定」而後才有「慧」啊！

嗜睡症的人因晚上缺乏或會中斷睡眠，有些人則失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的，也有一些人一天到晚想睡覺，此種種不同因素導致的疲倦，使他們被迫在白天內多次地打盹，且經常會在不適宜的時間，如返工、開車、吃飯、在講電話、在談話時，或是在會議中皆可睡著。患有嗜睡症的人在晚上也經常會有過長時間的睡眠，且很難從長時的睡眠中醒來，若硬要醒來，則會感到無所適從。至於其他症狀還有焦慮、逐漸增加的怒氣、逐漸降低的活力、坐立不安、思維遲滯、說話緩慢等。「克萊恩-萊文症候羣」是最有名的反覆性嗜睡症，雖然很罕見，但這些患者一天通常會睡超過18個小時，卻又不覺得清醒。

下列有幾個簡單問題，行者可以自我測驗一下，瞭解自己是否有嗜睡的傾向：

在上述(1)至(9)條問題中，當你回答每一條問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若9條問題累計分數大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症。你應盡速求助睡眠醫師，找出正確病因並進行適當治療。行者，若你逃避現實自己不想去計算，那麼由你的師兄/師弟幫你計吧！

在嗜睡症病因中，最多的是「睡眠不足症候羣」，其次是「呼吸中止症候羣」，然後是「發作性嗜睡病」，再來是「特發性中樞嗜睡症」。

病發前，必會存在著一些明顯的誘發因子，例如嚴重睡眠不足，睡眠覺醒周期非常不規則，長期輪值夜班工作等。在睡眠過程中，會引起睡眠“斷斷續續”的病徵皆可做成白天嗜睡。根據個別患者調整進食、小睡及運動時間，可設計符合患者所需的行為治療，可幫助患者用最少的劑量，達到最大的效果。白天小睡通常祇是短暫緩和的救濟方法，藥物療法也可能有效或無效，目前醫療技術祇能控制病情。嗜睡症是一種終身疾病，無法治癒。不過，根據美國國家神經疾病與中風研究院的網頁上寫道：行為(如晚上工作及會延遲睡眠時間的社交活動)和飲食習慣上的改變，也可以減輕一些症狀。

一些內科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的症狀，像糖尿病、肝功能障礙、急性呼吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下症或肢體肥大症等都會讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內科疾病，才可有效治療此類嗜睡症；另外，一些中樞神經方面的疾病，像腦血管受損、腦腫瘤、多發性硬化症、腦炎、Wernicke’s腦病變(Wernicke’s encephalopathy)及頭部外傷等，也都會引起嗜睡的症狀。

嗜睡症的診斷，除了詳細的病史外，血糖、肝功能、腎功能及甲狀腺功能等實驗室檢查缺一不可，甚至往往還需要多項睡眠生理腦波儀，以及多次入睡潛伏時間測試等檢查。有時候還會用到腦部斷層攝影或核磁共振的影像診斷，才能診斷出嗜睡症的種類。至於嗜睡症的治療，必須要靠正確診斷，根據不同的病症加以治療。