資料來源：網路流傳

細數中國歷代皇帝，傳說有三宮六院七十二妃；在清朝，其中得年最長者為乾隆皇帝。乾隆生於康熙五十年(1711)，卒於嘉慶四年(1799)，享年 89歲；不僅高壽 89歲而且在位長達 60年之久，可謂無人能出其右，被世人譽為“帝王壽魁”。其祖父康熙皇帝享年 69歲，在位 61年(中國歷史上在位時間最長的皇帝)；乾隆本來可以多做幾年皇帝，但因祖父康熙祇當了 61年皇帝，於是他也祇做 60年皇帝便禪位，不敢超過其祖父。乾隆禪位後繼續訓政 3年，其實已是中國帝制時期在位時間第一長的皇帝。父親雍正皇帝因身體欠佳，享年 58歲，在位僅 13年；而乾隆的兒子嘉慶享年 61歲，在位也祇不過是 25年。因此可以推論，身體健康絕非完全是遺傳因子所使然，是故個人的身體強健端賴自身修練有持而得。

乾隆有甚麼獨特的養生術呢？ 後人普遍認為乾隆：
１) 重視養生法；
２) 積極進行體育鍛練；
３) 服用補益食物和藥物，主張“少食”，提倡“雜食”。
乾隆說：「事煩心不亂，食少病無侵，此二語乃為養心養身良方，別無求長生之術也。」 他飲食有節，從不暴飲暴食，從不舉行夜宴；倒是有一次例外，就是有一位廣東人馮進修赴京趕考，得到了乾隆的誇獎，在一次詩聯中出現“夜宴”。

乾隆的長壽秘訣概括起來是 16個字：“十常四勿，適時進補，吐納肺腑，活動筋骨”。總結為乾隆皇帝的養生四訣：
１) 十常四勿
２) 適時進補
３) 吐納肺腑
４) 活動筋骨